长期爱练瑜伽的女人注定气质不凡有些女人看起来不是很漂亮，但是感觉总有一种说不出的与众不同的感觉，就是所谓的气质出众。其实，女神与美女间的差距在于智慧与气质。

　　女神气质就是一个女子，见过各种浮华，知道自己想要的是什么，知道自己的不足，能够很好的控制情绪，能够微笑面对人生，给人温柔、轻盈、娴静、典雅的感觉。通过长期练习练瑜伽可以唤起人心灵中美好的情感并在举手投足中表现出来，那是一种坚毅、感恩、淡定、执著、恬静的美，让人赏心悦目，如沐春风。

　　瑜伽所带来的，是一种令人向往的气质，而这是化妆品所不能给予的。长期瑜伽的女人，她们身材一定很好。紧实的腹部，没有丝毫的赘肉，但该有的一定会有，凹凸有致。长期瑜伽的女人，无论什么衣服总像为她们量衣定制，总会显得如此得体，优雅。长期瑜伽的女人，总是街拍亮丽的风景线。

　　有些伽友练了几个月的瑜伽说，我的身体怎么还没有明显的变化。其实，这是太心急了。我们活了这几十年，每一年的不良习惯都在潜移默化地体现在你的身体上，因为常年累月的工作劳累，导致颈椎问题。因为不良的生活作息，导致皮肤问题等等。因为长期不爱运动，导致四肢僵硬，很容易拉伤或者骨折。这些问题不是几个月就可以明显改善的，但一定会好转。小编就是瑜伽爱好者，深有感触。

　　如果你想通过瑜伽改善自己的体质，一定要先明白这个道理：这世界上没有一蹴而就的事情星空体育官方网站，如果想要改变，必须做好长期奋战的准备。坚持瑜伽可以让你的身体越来越灵活了，柔韧性越来越好了，四肢越来越有力量了，气质越来越好，甚至渐渐地练出了马甲线，翘臀等这都不是梦，前提只有一个长期坚持，最好终身坚持。坚信瑜伽可以达到让你越来越美，然后坚持练习，时间自然会给你答案。