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新闻中心 /News 
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30 2024-11
瑜伽初学者必须要谨记的几个小常识？
瑜伽初学者必须要谨记的几个小常识？瑜伽是全身性的腺体运动，没有年龄的限制，适合大多数人学习。但是这并不意味着可以随意练习。一开始练习瑜伽最好不要上来就是高难度动作，很多瑜伽动作看似很简单，其实有很多技巧在里面，没有一定...
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30 2024-11
给瑜伽初学者的忠告
给瑜伽初学者的忠告学习瑜伽的人目的各不相同，有想减肥星空体育·(中国)官方网站，有想美体，有想增加食欲，有想改善睡眠等，出发点各不相同，练习形态也各异，以下是中印瑜伽小编对初学者的一些忠告，很受用的。 1、急功近利，...
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30 2024-11
瑜伽入门注意事项 认清九大误区入门注意事项 认清九大误区
瑜伽入门注意事项 认清九大误区入门注意事项 认清九大误区自己练习的时候会把注意力集中到追求动作本身，从而忽略了冥想和呼吸。瑜伽学习者如果不了解自己的身体，不知道自己的极限时，会陷入盲目的练习而增加受伤的几率。 许多人...
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30 2024-11
星空体育官方网站新手练习瑜伽需要注意什么问题如何快速提高水平
星空体育官方网站新手练习瑜伽需要注意什么问题如何快速提高水平？我去年年底开始练瑜珈，不到3个月，还是新手，但是我爱上瑜伽。有时天天去练，忙了就隔开一天去。作为新手要注意以下问题。 首先，练瑜珈之前有时间稍微热一下身，...
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30 2024-11
初学瑜伽的8个关键点你不知道？
初学瑜伽的8个关键点你不知道？瑜伽的益处被越来越多的人知晓，也有越来越多的人参与其中。对于不同的人来说，瑜伽的角色也不一样。 要彻底感受瑜伽对身心的感觉，必先要集中精神，细心聆听身体的声音，感受每一个动作和呼吸对身体...
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29 2024-11
动起来！疯狂点燃夫妻内心的健康。活力四溢让生活充满无限可能
动起来！疯狂点燃夫妻内心的健康。活力四溢让生活充满无限可能在快节奏的现代生活中，夫妻们常常忙碌于工作和家庭琐事，忽略了自身的健康以及彼此之间的情感交流。家庭运动正逐渐成为一种能够同时促进夫妻健康和增进感情的有效方式。 ...
