星空体育·(中国)官方网站12个半倒立瑜伽体式皮肤白嫩气色红润就这么简单刘涛直播倒立，王子文打卡倒立，陈意涵产房倒立，瑜伽倒立到底有什么样的魅力让这些爱美的女明星们着迷上瘾，苦练倒立。

　　瑜伽体式有很多类，但是体式之王和体式之后的称呼都给了倒立体式。肩倒立被称为体式之后星空体育官方平台，头倒立则被称为体式之王，可见倒立体式在整个瑜伽体系中的重要性。特别建议女性多练习倒立，倒立可以增加气血循环，让更多的养分滋养大脑和面部，其实我们一直追求的皮肤白嫩，气色红润，就这么简单

　　瑜伽里还有另一类体式叫半倒置体式，也同样具有倒立的功效，但是却没有倒立的练习难度，非常适合初学者练手。