30岁的我开始学做瑜伽教练6年的瑜伽练习也只能从零开始为了帮助各位成功踏上瑜伽老师职业之路，我会在我的频道分享关于如何成为瑜伽教练的经验供大家参考。

　　我和瑜伽的缘分结识的很早，还是16岁的时候，我和周围的同学都已经开始买瑜伽的书籍看了，那个时候是因为爱美，只是喜欢跟着视频上的瑜伽教练模仿那些漂亮的瑜伽体式，但是瑜伽的种子从那个时候，就在我心里萌芽了。

　　2014年，我来到了佛山，也许是换了新环境的原因，我的免疫力降低了，平均两、三个月就会感冒一次，身体非常瘦弱。恰好这时候，我有朋友在纳它上会员课，就推荐我去学习瑜伽，她说瑜伽或许可以提高我的免疫力。这时候，我16岁埋下的那颗种子被激发了，对于她的建议，我立马就接受了，然后和我朋友一起去到纳它上课，然后便认识了shiva老师，这时候，我才真正的开始练习瑜伽。

　　果然，我和瑜伽有特别的缘分，每次上完课，我都会异常的兴奋，非常的开心，我坚持每周上3-4节课，慢慢的，我的身体变得越来越好，一直到现在，我都很少再感冒了。当系统的接触了瑜伽 ，发现原来不只是能强身健康， 还能影响人的生活状态。

　　学瑜伽之前， 生活面很狭窄， 情绪特别多；学瑜伽之后，人会变得很简单，情绪也很稳定，人特别开，处理事情更加冷静，人变得越来越自律，身边的朋友也都是超级自律的一类，都特别优秀，你会从她们身上学习到很多东西。

　　后来结婚生小孩了，这段时间，我全心全意的做一个妈妈，但是时间久了，还是觉得女人应该有自己的生活，也是给孩子一个树立一个榜样。于是在我女儿11个月的时候，我准备重新工作，恰好看到纳它发了招聘广告，我就去应聘了。当时和纳它的老师们都已经很熟了，我又非常热爱瑜伽，很顺利就进入了纳它工作。

　　但是，我内心更想成为一名瑜伽老师。因为瑜伽老师对年龄不设限，又能锻炼身体，又能修心养性，内外都能美美的。最主要的是，瑜伽这么好，成为瑜伽老师就能把瑜伽的好传播出来，对自己好，对别人也好。

　　于是在今年，32岁的我一边工作，一边上了SHIVA老师的教练培训班。虽然我已经练习瑜伽6年了星空体育官方网站，可是上了教培班却发现，教练班学习的内容和平时上会员课完全不一样。练了6年瑜伽的我在一开始仍然找不到感觉，以及老师常常讲的力的方向，都无法很好的理解。

　　以前上会员课，跟着老师的口令，学习了几年之后下来，我自己觉得我的动作做的很标准了，老师也会经常夸我做的好。

　　通过系统的学习，我更加深刻的理解，为什么要做这些动作。通过学习了力的原理和力的方向，才发现，原来以前的体式动作其实很多都做得不够精准。

　　明白了这些力之后，我觉得我在会员课做的体式和在教培学的体式是两个不同的体式。我需要抛去以前固有的错误印象，重新理解每一个体式的发力点，从零开始。

　　比如说同样做一个树式，在会员课上，我觉得我站得很稳定，我的平衡能力很好，但是上了瑜伽教练培训班之后，会发现，我的髋没有收进去，我的大腿肌肉没有很好的向上提。

　　练习了一段时间，慢慢找到了感觉，身体觉知提高了，我觉得还是老师引导的好，这个太重要了，谢谢SHIVA老师。

　　现在我已经从教练培训班毕业了，我每天都会保持差不多2个小时的自我练习，为成为一个瑜伽老师做准备。

　　这就是我和瑜伽的故事，瑜伽带给我很多很多，从身体，到思想，我都发生了很大的转变，从迷茫，免疫力低下，到现在的目标明确，以及自律的生活状态，还有身边优秀的朋友，都是通过瑜伽收获的。谢谢SHIVA老师，谢谢纳它瑜伽，我也想把瑜伽的好继续分享出去！